Hitzaldi-tailerra “Bizitza soziala eta osasuna”, Azaroak 4

Azaroaren 4an Leire Plazaola, gure kolaboratzaile eta nutrizionista, Kofradia-Itsas Etxean izango da tailer bat egiten. Tailer horretan gure bizitza osasungarria eta gure bizitza soziala orekatzen ikasiko dugu.

Tailer honetan honako hauek ikasiko ditugu:

1. Gure elikadura aztertzea eta hobetu beharreko puntuak identifikatzea
2. Etxetik irtetean zer aukeratu dezakegu jateko eta edateko, pintxoak eta ospakizunak.
3. Konpentsazioak beharrezkoak al dira?
4. Gabonak eta gizarte-bizitza. Haietaz gozatzen ikastea osasunari uko egin gabe.