El 4 de noviembre Leire Plazaola, nuestra colaboradora y nutricionista, estará en Kofradia-Itsas Etxea realizando un taller en el que hablaremos y aprenderemos a equilibrar nuestra vida saludable y nuestra vida social.
Durante este taller aprenderemos a:
- Analizar nuestra alimentación e identificar los puntos a mejorar
- Qué podemos elegir para comer y beber cuando salimos fuera de casa, tanto de pintxos cómo de celebraciones.
- Compensaciones ¿Son necesarias?
- Navidades y vida social. Aprender a disfrutar de ellas sin renunciar a la salud.