Charla-Taller «Vida social y salud», 4 de noviembre

El 4 de noviembre Leire Plazaola, nuestra colaboradora y nutricionista, estará en Kofradia-Itsas Etxea realizando un taller en el que hablaremos y aprenderemos a equilibrar nuestra vida saludable y nuestra vida social.

Durante este taller aprenderemos a:

• Analizar nuestra alimentación e identificar los puntos a mejorar
• Qué podemos elegir para comer y beber cuando salimos fuera de casa, tanto de pintxos cómo de celebraciones.
• Compensaciones ¿Son necesarias?
• Navidades y vida social. Aprender a disfrutar de ellas sin renunciar a la salud.